Recetas fáciles y saludables para desayunar.

Estas recetas prácticas y saludables son perfectas para las personas que no dispongan de  tiempo por las mañanas para prepararse desayunos elaborados. Además, podrás dejarlos preparados la noche anterior. 

La cantidad de los ingredientes se puede adaptar al gusto y necesidades de cada persona. 

• RECETA 1:

Ingredientes:
-Yogur
-Avena y/o cereales
-Fruta de su preferencia
-Chia

• RECETA 2 (batido):

Ingredientes:
- 2 plátanos
-Arándanos
-Un vaso de leche de coco o un yogur
- Stevia o sirope de agave

• RECETA 3 (crepes):

Ingredientes:
- Un huevo
- Leche
-Avena
-Sirope de agave
- Fruta


Video de explicación para la elaboración de estas recetas:

https://www.youtube.com/watch?v=hCwDkdE0y2Y