¿Cuántos de nosotros sabíamos que el mango tiene inimaginables beneficios?
Ahí van algunos de ellos:
Además de ser una fruta deliciosa, es antioxidante y anticancerígeno. Contiene magnesio, vitamina A, vitamina C e hidratos de carbono que le dan un valor calórico elevado.
Tambié es muy beneficioso para la piel, cabello y vista, mucosas, huesos y sistema inmunológico.
Ayuda en la formación de glóbulos rojos, colágeno, dientes y y huesos y ayuda en la absorción de hierro.
Por estas razones, se recomienda esta fruta para tratar anemias y afecciones en la sangre.
Por otro lado, aunque no es rico en fibra, es bueno para el tracto intestinal, y es bajo en calorías y grasas por lo que se incluye en dietas de adelgazamiento y dietas para controlar la hipertensión.
Y como último dato curioso sobre el mango, si quieres disfrutar de todos estos beneficios que nos aporta, asegúrate de comerlo bien maduro.
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