Recetas fáciles y saludables para cenar.

A continuación dejamos 3 recetas nutritivas para aquellas noches en las que estemos cansados y no nos apetezca elaborar grandes platos, pero con la tranquilidad de comer saludable.

• RECETA 1:

Ingredientes:
-Yogur
-Limón
-Ajo
-Sal, pimienta, orégano...
-Mostaza o pepino
-Pepino
-Zanahoria
-Tomate
-Pimiento rojo.
-Láminas de arroz

• RECETA 2:

Ingredientes:
-Espinacas
-Anacardos
-Aceite
-Ajo
-Sal y pimienta
-Limón
-Pan
-Verduras al gusto

• RECETA 3:

Ingredientes:
-Calabacín
-Aguacate
-Ajo
-Piñones
-Albaca
-Espinacas
-Limón
-Pimienta y sal


El vídeo donde se explica el procedimiento de las recetas: